Biceps workout with resistance band at home | easy exercise to bigger your biceps 2019 |

Assalamualaikum semua subscribers sy..video kalini sy menunjukkan cara menggunakan resistance band melatih otot biceps 💪🏻 utk terus kekal fit dan sihat xkira dmana jua anda berada ..
*pastikan resistance band yg anda gunakan semasa latihan mengikut kekuatan otot anda,tak perlu terlalu berat dan tak terlalu ringan..cuma yg sedang2 sahaja utk membolehkan muscle anda membesar dgn cepat
*pastikan anda memakai kasut supaya tidak berlaku kecederaan
*streching sebelum latihan
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Terima kasih sudi menonton. Jangan lupa subscribe,share dan komen yer
********************************************

2019