How I maintain myself after lose 21kg।।What I ate in a day to lose weight।।৭ দিনে ওজন কমানোর উপায়।।

how I maintain myself after lose 21 kg।। What I ate in a day to lose weight।। ৭ দিনে ওজন কমানোর উপায় ।।
আসসালামু আলাইকুম🙋 সবাই কেমন আছেন?
আজকের ভিডিওতে শেয়ার করেছি কিভাবে আমি 21 কেজি ওজন কমিয়েছি।ভিডিওটি ভালো
লাগলে সাবস্ক্রাইব করুন এবং ঘন্টা বাটনে
ক্লিক করুন। তাহলে প্রতিবার আমি নতুন ভিডিও আপলোড করলে নোটিফিকেশন পেয়ে যাবেন।আমার চ্যানেলে প্রতি সপ্তাহে নতুন নতুন ভিডিও আপলোড হয়। আমি, হেলথ টিপস, ওয়েট লস টিপস, রান্নাবান্না, নিয়ে ভিডিও আপলোড করে থাকি।
যারাই কম সময়ে ওজন কমানোর ব্যাপারে আগ্রহী তাদের আগে থেকেই জানিয়ে রাখি, ওজন কমানো মানে কিন্ত না খেয়ে থাকা নয়। এটি বরং আপনার শরীরের জন্য ক্ষতিকর। কারণ এতে পরবর্তীতে আরো কয়েক কেজি ওজন বেড়ে যাবার সম্ভাবনা তৈরি হয়।

ওজন কমাতে সাহায্যকারী ইফতার রেসিপি || 2 Quick and Easy Iftar Recipes for Weight Loss ||

2 HEALTHY JUICE recipes for weight loss in Ramadan at iftar time | yogurt Drink| Oats smoothie|



Weight Loss Salad Recipe| ডায়েট রেসিপি |ওজন কমানোর ডায়েট সালাদ | Recipeboxes |

Chick pea Salad with Shrimp and Mushroom | Weight Loss Salad Recipe|Easy & Simple recipe|Recipeboxes


Overnight Oats Healthy Colorful Breakfast Ideas || How To Make Oats Recipes for Weight Loss | |


Healthy& Delicious homemade Ice Cream Recipes || Healthy for Weight loss || Dairy Free||

Subscribe my YouTube channel


Like my Facebook Page 👇🏼


Share your Pictures on my Facebook Group:


Follow me on Instagram:

Follow me on twitter

Follow me on Pinterest


#weightloss #Weightloserecipe #recipeboxes #howilose21kg

how to lose weight,weight loss in bangla,How I maintain myself after lose 21kg।।What I ate in a day to lose weight।।৭ দিনে ওজন কমানোর উপায়।।,How I maintain myself after lose 21kg,kivabe druto ojon komano jai,৭ দিনে ওজন কমানোর উপায়,ওজন কমানোর উপায়,weight loss journey,weightlose journey in bangla,recipeboxes,recipebox,